CuriositàImpara tutti i trucchi per perdere peso senza diete ed esercizi

29/10/2018 - 19h

La maggior parte delle donne ha un solo sogno: mangiare ciò che vogliono senza dover aver paura di ingrassare e ora, grazie all'acquisizione di nuove abitudini, è possibile ottenerlo. 

Qui ti mostriamo tutto ciò che devi fare:

Frullati: 

Inizia la giornata con un frullato di frutta o verdura che stimola la digestione. Con questo faciliterai la pulizia dell'organismo.

Buona doccia: 

Quando fai il bagno inizia con acqua calda e alternala con acqua fredda in periodi da 10 a 20 secondi. Termina il bagno con acqua fredda. Questo ti aiuterà ad attivare la circolazione.

Spuntini salutari: 

Se hai fame in momenti diversi puoi mangiare verdure, noci o uova sode.

Fai un respiro profondo: 

Ad un certo punto del giorno potrai praticare la respirazione mantenendo l'addome duro. Questo pulirà il sistema linfatico.

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