CuriositàEcco perchè bisognerebbe mettere un bicchiere d'acqua nella camera da letto prima di andare a dormire

12/03/2018 - 19h

E' una buona abitudine mettere un bicchiere d'acqua sul comodino prima di andare a dormire. La ragione, fino ad ora poco conosciuta, è stata condivisa da un cardiologo, al quale è stato chiesto il motivo per cui bisognerebbe mettere un bicchiere d'acqua sul comodino prima di andare a letto.

La risposta del cardiologo è che la forza di gravità trattiene l'acqua nella parte inferiore del corpo quando si è in posizione eretta, di solito le gambe si gonfiano durante il giorno. La parte del corpo che ha il compito di espellere l'acqua dal nostro corpo sono i reni. 

Bere acqua in un certo momento della giornata massimizza la sua efficacia nel corpo:

Bere due bicchieri d'acqua dopo il risveglio, aiuta e promuove l'attivazione degli organi interni;

Bere un bicchiere d'acqua 30 minuti prima dei pasti, aiuta la digestione;

Bere un bicchiere d'acqua prima di fare il bagno aiuta ad abbassare la pressione sanguigna;

Bere un bicchiere d'acqua prima di andare a letto aiuta a evitare un ictus o un infarto.

Inoltre, è noto che l'acqua durante il sonno può prevenire i crampi notturni alle gambe. I muscoli delle gambe hanno bisogno di maggiore idratazione, soprattutto quando ti svegliano nel cuore della notte e accusi dolori.

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